Բլղուրը կամ ցորենի ձավարը պարունակում է սպիտակուցներ, ճարպեր և ածխաջրեր: Բլղուրը մի ներառեք ձեր ամենօրյա շիլաների ցանկում, ցանկալի է այս շիլայով կերակրել բալիկին ամիսը 2-3 անգամ: Նախօրոք թրջել բլղուրը գոլ ջրում, մոտ մեկ ժամ, այնուհետև ջուրը թափել, կաթ ավելացնել, եփել 2-3 րոպե, վերջում կարագ դնել:
Բարի ախորժակ :)
No comments:
Post a Comment